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Lachyoga in Ludwigslust, Neustadt-Glewe und Parchim |
| 13.09.2011 15:50:07 |
Ingrid Hoffmann, Dorfstraße 27, 19374 Friedrichsruhe
Seelennahrung-MV gibt sein Debüt in Neustadt-Glewe, Ludwigslust und Parchim mit Lachyoga
Sehr geehrte Damen und Herren,
Lachyoga am 19.09. in Neustadt-Glewe, am 20.09. in Ludwigslust und am 21.09. in Parchim
Zu Herbtbeginn wird die Mecklenburger Initiative Seelennahrung-MV.de mit insgesamt viermal einer Stunde Lachyoga in Neustadt-Glewe, Ludwigslust und Parchim Ihr Debüt geben. Die Begründerin dieses Portals ist Ingrid Hoffmann .
Lachyoga ist ihr vor einem Jahr das erste Mal beim ersten Mecklenburger Yogafestival begegnet. Sie hatte sofort Feuer gefangen und beschlossen, es in ihr Leben zu integrieren.
Eine Ausbildung zum Lachyogaleiter folgte, schnuppern beim Lachyogakongress und Herzklopfen vor den ersten eigenen Stunden mit eigenen Teilnehmern in Friedrichsruhe. Jetzt die nächste Runde Herzklopfen: Wie wird es in den anderen Städten? Werden die Leute es annehmen? Wann wird sich ihre Aufregung legen? Aus Ihrem Englisch-Unterricht weiß die frischgebackene Großmutter, dass vor jeder neuen Klasse Aufregung vor dem ersten Tag da ist. Ähnlich hat sie es in Friedrichsruhe mit ihrem Lachyogakurs empfunden. Sie ist gut vorbereitet und weiß mit diesem „Lampenfieber“ umzugehen.
Dr. Madan Kataria aus Indien gründete 1995 diese inzwischen weltweite Bewegung. Bei seiner Recherche nach den gesundheitlichen Auswirkungen von Lachen fand er so eine Fülle an Material, dass er beschloss damit etwas zu machen. Witze erschöpfen sich bald. Er wusste, dass der Körper die gesundheitsfördernden Hormone ausschüttet ob wir nun mit Grund oder ohne Grund lachen – also zunächst so tun als ob. Seine Frau Madhuri Kataria, Yogalehrerin, steuerte die Atemübungen bei. Es entstand der Rahmen für die Lachyogastunden.
Was passiert mit unserem Körper beim Lachyoga?
Durch die Atemübungen aus dem Yoga-Bereich werden die Zellen und Organe bestens mit Sauerstoff versorgt. Die Lungenkapazität wird vergrößert und wir bekommen mehr Lebensenergie. Das Immunsystem wird gestärkt. Das Lachen fegt den Stress und seine Folgen weg. Die körpereigene Glückschemie wird angekurbelt: es werden Endorphine ausgeschüttet und Serotonin. Unsere Augen und die Seele strahlen vor Glück. Lachen ist auch gleichzeitig ein Ganzkörpersport von dem Sie sogar Muskelkater bekommen können. Unsere inneren Organe werden massiert. Das Schlafvermögen wird verbessert.
Was passiert seelisch?
Wir sind im hier und jetzt. Humorvoller und spielerischer Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen gelingt wesentlich leichter. Spannungen werden gelöst, wir können Dinge loslassen, die wir schon lange nicht mehr festhalten müssen. Unsere Grundzufriedenheit wird durch Lachyoga gestärkt. Lachen hilft, die Schüchternheit zu überwinden und mit Aggressionen besser umzugehen. Intuition und Kreativität werden gestärkt. Wir können unsere Grenzen neu stecken.
Lachen im Arbeitsleben:
Eine tägliche 20-minütige Lachyogasession über einen Zeitraum von 3 Wochen hinweg erzielt folgende Ergebnisse: Motivation, Optimismus, Anpassungsfähigkeit, soziale Kompetenzen und Selbstvertrauen werden drastisch gestärkt. Noch 3 Monate später sind die Leistungsverbesserungen deutlich spürbar. Gegenseitiges Vertrauen und der Spaß am Arbeitsplatz durch verbessertes Teamwork sind angenehme Resultate des Lachyoga. Die Dienstleistung einer Firma wird verbessert durch die Wertschätzung der Mitarbeiter und Kollegen, der Kunden und Liferanten. Krankheiten und Personalwechsel gehen stark zurück. Die Gefahr des Burn Out wird verringert. Lachen fördert die Heiterkeit bei der Arbeit und entschärft Konflikte. Harmonie kommt in das Team.
Lachyoga in Neustadt-Glewe, Ludwigslust und Parchim:
Am Montag, dem 19.09. von 18.30 – 19.30 Uhr findet in Neustat-Glewe, am Dienstag, dem 20.09. von 19.30 – 20.30 Uhr und am 21.09.2011 in Parchim von 17.30 – 18.30 Uhr eine Kennlernstunde statt. Eine Stunde sich Schritt für Schritt dem Lachmuskelkater nähern. Lachen ist die einfachste Art seinen Gemütszustand sofort zu verändern. Es stärkt das Immunsystem, hilft gegen Stress, beugt Burnout vor und fördert Heilungsprozesse. Wie ist es möglich auch ohne Grund zu lachen? Warum Lachyoga? All das erfahren Sie und lachen sich kringelig. Die Plätze sind begrenzt, daher ist Anmeldung notwendig.
Anmeldung bis zum 17.09.2011 über die Initiative „Seelennahrung-MV.de“ Tel.: 038728 211 71 oder per e-mail: Ingrid.hoffmann@seelennahrung-mv.de
Kurzversion:
September 2011 Anmeldeschluss:
Eine Stunde Lachyoga in NG, LWL, PCH 17.09.2011
Lachyoga in Neustadt-Glewe, Ludwigslust und Parchim:
Am Montag, dem 19.09. von 18.30 – 19.30 Uhr findet in Neustat-Glewe, am Dienstag, dem 20.09. von 19.30 – 20.30 Uhr und am 21.09.2011 in Parchim von 17.30 – 18.30 Uhr eine Kennlernstunde statt. Eine Stunde in der man/frau sich Schritt für Schritt dem Lachmuskelkater nähert. Lachen ist die einfachste Art seinen Gemütszustand sofort zu verändern. Es stärkt das Immunsystem, hilft gegen Stress, beugt Burnout vor und fördert Heilungsprozesse. Wie ist es möglich auch ohne Grund zu lachen? Warum Lachyoga? All das erfahren Sie und lachen sich kringelig. Die Plätze sind begrenzt, daher ist Anmeldung notwendig.
Anmeldung bis zum 17.09.2011 über die Initiative „Seelennahrung-MV.de“ Tel.: 038728 211 71 oder per e-mail: Ingrid.hoffmann@seelennahrung-mv.de
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