Nachrichten.com zalando.de - Schuhe und Fashion online
Montag, 01.06.2020 Konstanz
AktuellPolitikWirtschaftSportFreizeitShoppingWetter
  • Deutschland >> Baden-Württemberg >> Landkreis Konstanz >> Konstanz >> Alle Nachrichten >> Freizeit Nachrichten.com weiterempfehlen 

Unglaublich: Bis zu 70% in Ihrer Stadt sparen! Social Media leicht gemacht: Web 2.0 erfolgreich nutzen


Anzeige
Stellenangebote

Freizeit Konstanz Weitere Nachrichten zu Landkreis Konstanz





SleepWELL-Entspannungsexpertin über Yoga und Entspannung im Homeoffice „
24.04.2020 10:05:17
Die jetzt oft nötige Arbeit im Homeoffice erfordert eine neue Verteilung von Konzentration und Entspannung.“

„Wer im Homeoffice tätig ist, muss seinen Arbeitsalltag Zuhause disziplinierter einteilen als im Büro. Dazu gehören neue Ablaufroutinen mit Entspannungsphasen, um die Vorteile eines vorübergehenden Home Offices zu nutzen- und mögliche psychische Belastungen zu mindern“, sagt Agnes Wehr. Die Schlafexpertin und Europa-Repräsentantin der Marke Essence of Vali (u.a. SleepWELL) hat die Studie des Wissenschaftlichen Instituts der AOK zum Home Office vom Sommer 2019 neu gelesen. Danach arbeiteten schon 2019 etwa 40 Prozent der Beschäftigten regelmäßig außerhalb ihres Unternehmens, die Hälfte davon häufig von zu Hause. Dabei stehen Vorteilen, etwa der flexibleren Planung und selbstbestimmten Umsetzung, auch Nachteile gegenüber. Die AOK nennt Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen. 73,4 Prozent der Befragten, die häufig im Home Office arbeiten, waren erschöpft. Bei denen, die nur im Büro tätig sind, waren es 66 Prozent.

„Wenn sich Arbeitszeiten in den Abend verlagern und Job und Privatleben immer mehr verwischen, hilft ein Plan, der Arbeits- und Ruhezeiten festlegt. Zum Entspannungsmodus können Yoga-Übungen gehören oder einfach kleine Auszeiten in einer lockeren Atmosphäre. Hier können auch ätherische Öle dazu beitragen kurz auszuruhen. “ sagt Agnes Wehr. „Essen, Schlafen und Sport fördern, Grenzen zu setzen und den Tag sauber in Phasen zwischen Arbeitszeit und Privatleben zu unterteilen.“ Zu einem effektiven Arbeitsplatz gehört zudem eine produktive Atmosphäre, um ein Home-Office-Syndrom zu vermeiden. „Die Umgebung, in der wir arbeiten, kann Einfluss darauf haben, wie einfallsreich wir sind. Dazu gehören nicht nur ein ergonomischer Schreibtisch und Bürostuhl, sondern auch ein passendes sensorisches Umfeld, Düfte, Blumen, Farben. Ätherische Öle, die SleepWell für guten Schlaf nutzt, tragen auch zu einem prima Arbeitsklima Klima bei – im Büro.“

Erledigt auch der Lebenspartner oder die Partnerin Work-from-Home und wird der Küchentisch zum temporären Schreibtisch, sollten die jeweiligen Arbeitsbereiche getrennt werden. „Es ist nicht gut, wenn persönliche Gespräche wie Besprechungen werden“, rät Agnes Wehr.

Kontakt: Agnivela GmbH, Agnes Wehr, Bodan-Werft 5, 88079 Kressbronn am Bodensee, Tel.: +49 174 3459642 Mail: info@we-sleep-well.com

mehr dazu...

veröffentlicht von Hergen Riedel


Anzeige


Nachricht weiterempfehlenEigene Nachricht schreiben Nachricht melden


Internationale Coronavirus-Studie an der Universität Konstanz
Unter der Leitung von Prof. Dr. Ulf-Dietrich Reips von der Universität...
 
SleepWELL-Gründerin zum Weltschlaftag und zum gleichzeitigen Tag des Glücks
„Guter Schlaf ist Glück – und ein kurzes Nickerchen macht glücklich.“
...
 
Kleine Bäder gestalten – Tipps und Tricks für genug Platz auf engstem Raum!
Optimale Einrichtung
Eine optimale Badeinrichtung mit den Sanitärobj...
 
Warum eine zu kleine Ferienwohnung im Saarland buchen, wenn man ein ganzes Haus buchen kann?
Kleine Gruppen buchen das Gästehaus Franz wegen der hohen Kompetenz de...
 
Tolle Urlaubsbrücken für kleine Gruppen im Gästehaus Franz im Saarland früh buchen
Nicht die Preise machen das Gästehaus Franz besonders attraktiv, sonde...
 
Expeditions-Kreuzfahrt Spitzbergen mit Hurtigruten August 2017
Unsere neue Expeditionsreise-Reise, persönlich begleitet vom TUI Reise...
 

Aktuelle Nachrichten

SleepWELL-Entspannungsexpertin über Yoga und Entspannung im Homeoffice „
Die jetzt oft nötige Arbeit im Homeoffice erforder...

Internationale Coronavirus-Studie an der Universität Konstanz
Unter der Leitung von Prof. Dr. Ulf-Dietrich Reips...

SleepWELL-Gründerin zum Weltschlaftag und zum gleichzeitigen Tag des Glücks
„Guter Schlaf ist Glück – und ein kurzes Nickerche...

Kleine Bäder gestalten – Tipps und Tricks für genug Platz auf engstem Raum!
Optimale Einrichtung Eine optimale Badeinrichtun...

Begleitete Hurtigruten-Reise vom 4.-15.9.2018 jetzt mit 500€ Bordguthaben buchen,
Lassen Sie sich das nicht entgehen! So günstig wir...

Hurtigruten-Sonderreise jetzt vom 4.-15-9-2018 mit 500€ Bordguthaben buchen!
Lassen Sie sich das nicht entgehen! So günstig wir...


Nachrichtenübersicht: Konstanz

Aktuell


Politik


Wirtschaft


Freizeit


Shopping


 
Stadtreporter
Benutzer:
Passwort:

Passwort vergessen?

Registrieren



 Aktuell
[1] Wenn Sie Ihre Ehe auf...
[2] Musikwettbewerbe fall...
[3] Hausbau und die schwi...
[4] Werksverkauf: Persönl...
[5] So errichten Sie eine...
[6] Helmut Diekmann aus L...
[7] Helmut Diekmann aus L...
[8] Entdecken Sie Ihren T...
[9] Die Familienhotels Sü...
[10] Entdecken Sie die ein...

 Premium
[1] Projektmanagement Too...
[2] Mit Projektmanagement...
[3] Singlereisen sind ein...
[4] Singlereisen sind seh...
[5] Was Sie unbedingt übe...
[6] Singlereisen sind in ...
[7] Viele Singles wünsche...
[8] Bürogolf - ein Trend ...
[9] Ferienhäuser in Kroat...
[10] Was Sie schon immer ü...
mehr...

 Beliebt
[1] Bild-Zeitung - die be...
[2] Oeffentlicher Anzeige...
[3] Offenburger Tageblatt...
[4] Westfälisches Volksbl...
[5] Braunschweiger Zeitun...
[6] Thüringer Allgemeine:...
[7] Saarbrücker Zeitung -...
[8] Acher- und Bühler Bot...
[9] Oberbergische Volksze...
[10] Westfalenpost: Zeitun...


zalando.de - Schuhe und Fashion online

 

Nachrichten finden | Eventkalender | Grundsätze | Impressum | Aktuelle Nachrichten

© 2020 by Nachrichten.com