Jeder dritte Erwaschsene in Deutschland hatte schon mal Schmerzen im Kreuz. Mit rckenfreundlichem Verhalten im Alltag lsst sich gezielt vorbeugen.
Schon kleinste Verhaltensnderungen bei alltglichen Arbeiten knnen den Rcken entlasten. Es kommt auf die richtige Haltung an. Hier einige Haltungstipps, die wirklich wirken: