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Zirkeltraining und Ausdauer-Intervalltraining online
23.01.2022 01:09:42
Der Re(h)aktiv e.V. hat noch Plätze in seinen Onlinekursen frei. So zum Beispiel im Ausdauer-Intervall-Training am Freitagnachmittag um 17:30 Uhr. Den Stundeninhalt bildet fordernder Mix mit und ohne Handgerät. Bringen auch Sie ihren gesamten Körper auf Hochtouren Auf gesunde Weise wird hier die Ausdauer gestärkt.

Mit richtiger und effektiver Bewegung kann auch beim Online-Gesundheitszirkel jeden Mittwoch ab 17:30 Uhr die Lebensqualität gesteigert werden. Die TeilnehmerInnen entdecken jede Woche neue Herausforderungen und NeueinsteigerInnen sind herzlich eingeladen, sich der munteren Truppe anzuschließen.

Onlinetraining hat viele Vorzüge: Das Training ist an jedem Ort der Welt möglich. Also auch während des Urlaubes, oder während der Geschäftsreise. Die Fahrt zur Sporthalle entfällt. Gerade für diejenigen ist dies ein Argument, da sie unsere Sportstätten mit dem ÖPNV sonst nicht, oder nur mühselig erreichen könnten. Ferner kann man dabei sein, wenn es einmal knapp wird, oder die Kinder gehütet werden müssen.

Die Voraussetzungen sind überschaubar: PC / Laptop, mit Kamera und evtl. ein Mikrofon (alternativ Tablet / Smartphone), ein Handtuch und je nach Stunde wird vielleicht auch einmal ein Buch, eine Wasserflasche, o.ä. benötigt.

Interessenten melden sich gerne per E-Mail unter kontakt@rehaktiv-gesundheitssport.de beim Verein an und erhalten weitere Informationen zum Kurs.

mehr dazu...

veröffentlicht von Thorsten Peters


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