Mit einem neuen Angebot "AtmungsAktiv" möchte der Gesundheitssportverein Re(h)aktiv e.V. Interessenten anleiten, ihre Atmung wahrzunehmen und zu verbessern, um die Sauerstoffaufnahme in der Lunge zu fördern.
Die Gruppe findet immer statt am Dienstag von 10:45-11:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Oelinghoven. Infos und Anmeldung unter 02223/7879705 oder kontakt@rehaktiv-gesundheitssport.de
Durch das Erlernen und Aktivieren der gezielten Zwerchfell- und Flankenatmung dehnen wir unsere Rumpfmuskulatur, lösen Muskelverspannungen und harmonisieren unser vegetatives Nervensystem. Durch gezielte Atemübungen erzielen wir weitere positive Effekte bei der Durchblutung der Organe. Hierdurch stärken wir unsere Konzentrationsfähigkeit, steigern unser Wohlbefinden und reduzieren Gefühle von Müdigkeit und Erschöpfung.
Jeder ist willkommen, das Angebot einmal auszuprobieren. |
