Unser Angebot:
Rücken-Wellness
Alles, was Körper, Geist und dem Rücken gut tut, unter Begleitung eines Reha-Trainers wird Stärkung der Rückenmuskulatur, Entspannung der Wirbelsäule, und mentale Entspannungsübungen durchgeführt. Geeignet zur Prävention und Rehabilitation und zum allgemeinen Wohlbefinden.
BBP
Körperformung, Straffung und Kräftigung der größten
Muskelpartien die ,die Fettverbrennung anheizen. Gezielte
Übungen für Bauch, Beine und Po mit und ohne Hilfsmittel.
Spinning
Der Trainingshit aus Amerika kombiniert Ausdauersport mit mentaler Entspannung Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad.
Geschulte Trainer und mitreißende Musik garantieren Ihnen Spaß und Motivation.
Sie haben sofort Erfolgserlebnisse, da Sie rasch ausdauernder werden und Sie die Pfunde nur so wegschwitzen!
Rücken-Power
Eine Rückenschule, speziell für alle die vom Arzt Reha-Sport bei Rückenleiden verschrieben bekommen haben. Unter Begleitung eines Reha-Trainers wird der gesamte Rückenbereich mit gezielten Übungen wieder auf Vordermann gebracht.
Pump
Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur.
Optimal zur
Fettverbrennung und Körperformung. Gezielte
Übungen für
den ganzen Körper mit speziellen Gewichten.
Tae-Bo
Energiegeladen, explosiv, kraftvoll, beflügelnd, mit diesen Worten könnte man T- Bo beschreiben. Mit T-Bo werden Sie fitter, schlanker, kräftiger. Es verbindet alte Künste Selbstverteidigung, Tanz und Boxen mit heißer Musik von heute.
Fit in den Morgen
Für alle Morgenmuffel, und die die es nicht sind. Starten Sie den Tag mit einem leichtem Work-out, oder einer Runde Power-Walking, in diesem Kurs werden Wünsche der Teilnehmer gerne entgegen genommen.
Bauch-Special
Für alle die etwas mehr für ihre Bauchmuskeln tun möchten. Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Rückenproblemen.
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