Montags ist an der Freien Schule Untertaunus Projekttag. Häufig stehen sportliche Aktivitäten auf dem Programm. Ein besonderes Sportprogramm absolvierten die Schülerinnen und Schüler der 5. und 6. Klasse am Montag vor Ferienbeginn: Im Rahmen des Programms „Skipping Hearts“ übten sie sich im „Seilspringen“ – und das war weder altmodisch, noch langweilig.
Mit „Skipping Hearts“ will die Deutsche Herzstiftung dem Trend entgegenwirken, dass Kinder und Jugendliche viel zu viel sitzen: in der Schule, bei den Hausaufgaben, in Auto oder Bus, an Computer, Spielkonsolen oder vor dem Fernseher. Ziel dabei ist, den Schülern die vielfältigen Möglichkeiten im Rope Skipping (Seilspringen) aufzuzeigen und damit zu dieser Form des Fitnesstrainings anzuregen, denn Bewegung dient der körperlichen Fitness und damit der Gesundheit.
In dem kostenlos angebotenen Workshop brachte eine extra zertifizierte Ausbilderin den Schülern verschiedene Varianten näher, mit Springseilen Fitness zu trainieren. Langsames, schnelles, mit besonderen Schritten oder über Kreuz ausgeführtes Einzelspringen wurden genauso geübt wie Formationen, bei denen vier Helfer jeweils zwei lange Seile schlagen und damit gleichzeitiges Springen mehrerer Kinder ermöglichen. Eine besondere Herausforderung stellte der Sprung in zwei entgegengesetzt geschlagenen Seilen dar.
Bei der abschließenden Vorführung des Erlernten vor Eltern zeigten die 10- bis 12-Jährigen, was sie am Vormittag gelernt hatten. Erschöpft, aber auch ein bisschen stolz haben sie die Erfahrung gemacht, dass Anstrengung auch Spaß machen kann.
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