Standfest und stabil‘
Mit gezielter Bewegung aktiv gegen Stürze
Neues Angebot des TSV Steinenbronn hilft, Stürze zu verhindern.
Wissenschaftler und Experten bestätigen es: Wer im Alter vital und fit bleiben will, um das Leben in vollen Zügen zu genießen, braucht Bewegung. Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch seine Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten. Ein gezieltes Training für Muskeln und Balance macht stark und standhaft, damit man auch in ein paar Jahren den Alltag noch sicher meistern kann.
Das Kursangebot ‘Standfest und Stabil‘ des TSV Steinenbronn richtet sich vor allem an Menschen in der 2. Lebenshälfte. Teilnahme der ‘Fünf Esslinger‘ sind von Vorteil, aber nicht Bedingung.
Der Kurs findet immer dienstags von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr im Nebenraum der Sandäckerhalle statt.
Kosten für12 Kursstunden: 35,00 € für TSV-Mitglieder, 70,00 € für Nichtmitglieder
Leitung: Marianne Widmann, Übungsleiterin „B“ Sport in der Prävention, DTB-Kursleiterin Sturzprävention, DTB-Rückentrainerin. Tel. 07157 3489, E-Mail: m.widmann@tsv-steinenbronn.de
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