Warst Du schon oft auf Diät um einige überflüssige Pfunde zu verlieren? Mach endlich Schluss damit!Höre auf Dich zu quälen denn Schlank sein ist nicht die Qual. Das eigentliche Problem sind auch nicht die paar Pfunde Übergewicht - Das Problem sind die Diäten selbst!
Die ausgewogene Ernährung mit 30g Fett am Tag
In der Abnehmphase nimmst du täglich unter 30g Fett sprich 30 Fettpunkte zur dir. In der Haltungsphase deines Gewichtes erhöst du auf 40 bis 60 Fettpunkte pro Tag.
