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Sport daheim in der Lockdown Zeit - Warum ist es eh besser als das Fitnesstudio?
20.11.2020 19:31:47
Obwohl ein traditionelles Fitnessstudio sicherlich auch für Personen geeignet ist, die zu Hause keinen Platz für Fitnessgeräte haben, kann der Aufenthalt zu Hause andere, wichtigere Vorteile bieten. Mit einem Fitnesstraining zu Hause können Sie sich davor retten, dass Sie vor allem anderen als Ihrem Training ins Schwitzen kommen.

Einer der oft zitierten Vorteile des Heimfitness-Trainings besteht darin, dass Sie nirgendwo hinfahren müssen, um zu trainieren. Sie können einfach zu Ihrem Trainingsplatz gehen, wenn Sie bereit sind und trainieren. Sie brauchen nicht zu tanken, müssen nicht mehr gegen den Berufsverkehr ankämpfen oder früh am Morgen aufwachen, um den Verkehr zu umgehen. Damit sparen Sie auch Zeit. Sie können das Beste aus Ihrer Trainingszeit machen, anstatt mehr Zeit damit zu verbringen, zum eigentlichen Fitnessstudio zu gehen, um Ihr Training abzuschließen.

Wenn Sie einmal in ein traditionelles Fitnessstudio gehen, werden Sie mit Hunderten von anderen Menschen und Mitarbeitern trainieren. Dies führt zu einer Reihe von Problemen. Sie müssen Schlange stehen, wenn andere Mitglieder des Fitnessstudios die Geräte benutzen, die Sie brauchen, und wenn die Schlange lang ist, verbringen Sie mehr Zeit mit Warten als mit dem eigentlichen Training. Wenn die Turnhalle kleiner ist und nicht über viele Geräte verfügt, müssen Sie so früh wie möglich oder zu anderen Tageszeiten in die Turnhalle gehen, um diese Probleme zu vermeiden. Obwohl viele Fitnessstudios zu allen Tageszeiten geöffnet sind, sollte Ihr Training etwas sein, das Ihrem Zeitplan entspricht und nicht dem Zeitplan eines anderen. Und das ist der Grund, warum Fitnesstraining zu Hause so großartig sein kann. Sie können wählen, wann Sie trainieren möchten - jede Stunde steht Ihnen zur Verfügung.

Viele Menschen denken nicht darüber nach, dass die gemeinsame Nutzung von Geräten und Einrichtungen mit anderen tatsächlich schädlich für Ihre Gesundheit sein kann. Wenn Sie schwitzen, hinterlassen Sie Keime und Schmutz auf den Fitnessgeräten. Wenn Sie sie nicht reinigen, wird die nächste Person, die das Gerät benutzt, das Gerät berühren und möglicherweise durch die Exposition krank werden. Allein die Anwesenheit vieler Menschen kann Sie auch einer Reihe von Keimen und Krankheiten aussetzen. Ein weiteres Problem bei traditionellen Fitness-Studios im Gegensatz zum Fitnesstraining zu Hause ist, dass Sie möglicherweise auf ein Gerät steigen, das nicht die richtige Körpergröße hat.

fitchica.de

veröffentlicht von Anne Müller


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