Schnupperkurs
Reinschnuppern und Ausprobieren ist angesagt!
Ihr klettert Toprope (d.h. mit Seilsicherung von oben) bis die Finger glühen...
Termine: - 24.02.2008 10:00
- 24.02.2008 um 15:30 Uhr
- 24.02.2008 Schnupperkurs für Kinder
- 25.10.2008
Kosten: Mitglieder Hardy´s und DAV Landsberg 10,- €, Nichtmitglieder 15,- € Kinder (Mindestalter 8 Jahre): 5,- €
Einsteigerkurs
Einsteigerkurs
Voraussetzung: Aufrechter Gang
Kursziel: Sicheres eigenverantwortliches Klettern an künstlichen Kletteranlagen.
Themen: Sicher Sichern, Knotenlehre, Anseilen, Ablassen, Vorstieg und Clippen, Sturztraining, Materialkunde.
Unfallprophylaxe: Analyse der häufigsten Fehler.
Einführung in elementare Klettertechniken: Greifen und Treten, stabil Stehen, Froschtechnik.
Klettergurte, Seile, usw. werden gestellt. Eigene Kletterschuhe sind sinnvoll.
Termine:Kurs 1: 01.03., 02.03.2008 13:00 - 18:00 Uhr, Wochenendkompaktkurs
Kurs 2: 15.03., 16.03.2008 13:00 - 18:00 Uhr, Wochenendkompaktkurs
Kurs 3: 12.06., 19.06., 26.06., 03.07 2008
Kurs 4: 18.09., 25.09, 09.10., 16.10.2008
Kurs 5: 23.10., 30.10., 06.11., 13.11.2008
Kurs 6: 15.11., 16.11.2008 13:00 - 18:00, Wochenendkompaktkurs
Kosten: Mitglieder Hardy´s und DAV Landsberg 60,- €, Nichtmitglieder 80,- €
Technik 1
Technikkurs 1
Voraussetzung: Einsteigerkurs oder entsprechende Kenntnisse
Kursziel: Sicheres und ökonomisches Bewegen im 5. bis unteren 6. Grad.
Themen: Dreipunktregel – und wie weiter? Der Schwerpunkt im Lot, Eindrehen und Scheren, Stützen und Spreizen, Gegendrucktechnik, Verhalten im Überhang und Dach, Lösungen für die "offene Tür", Rasten und Ruhen. Dynamos, Hüftkick. Viel klettern!
Termin: Kurs 1: 10.07, 17.07, 24.07, 31.7.2008
Kurs 2: 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.2008
Kosten: Mitglieder Hardy´s und DAV Landsberg 60,- €, Nichtmitglieder 80,- €
Technik 2 und Taktik
Technikkurs 2 und Taktik
Voraussetzung: Technikkurs 1 oder entsprechende Kenntnisse (6. Grad im Vorstieg)
Kursziel: Vorbereitung für höhere Schwierigkeitsgrade, längere Routen und größere Hakenabstände
Themen: Techniken für Fortgeschrittene: Engramme erlernen und stabilisieren; taktisches Verhalten bei Onsight- und Rotpunktbegehungen: motorisches Gedächtnis und Bewegungsvorplanung, systematisches Ausbouldern; Psyche und Atmung: Motivation und Angstabbau; Trainingsmethodik und Verletzungsprophylaxe. Viel klettern!
Termin: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12, 16.12.2008
Vorbereitung auf den 7. Grad: 6 Abende Technik, Taktik und Psyche
Kosten: Mitglieder Hardy´s und DAV Landsberg 90,- €, Nichtmitglieder 120,- €
Hardy's Freizeit Sport & Event GmbH
Schondorfer Str. 6
86926 Greifenberg
Tel: 08192/9333-0 Fax: 08192/9333-20
www.Hardys-Freizeit.de Email: Rklinke@Hardys-Freizeit.de
HARDY'S Landsberg Freizeit Sport & Event GmbH
Siemensstr. 3
86899 Landsberg/Lech
Tel: 08191/9472690
Hardy's Fürstenfeldbruck Freizeit Sport & Event GmbH
Ludwigstr. 5
82256 Fürstenfeldbruck
Tel: 08141-227160
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