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Wege zur Verarbeitung von Trennungsschmerz! Wie kann man die Verletzungen am besten heilen lassen?
20.10.2016 00:32:47
Viele Menschen können sich schwer mit den während einer Trennung aufkommenden Gefühlen und Depressionen abfinden. Häufig fällt es den Menschen der westlichen und modernen Welt schwer die Vergänglichkeit des Lebens zu akzeptieren. Im Kleinen und im Großen ist jeder Mensch damit konfrontiert. Besonders Abschiede und Trennungen bedeuten eben dieses Loslassen in der Praxis zu üben. Das Problem ist der immer wieder auftretende Kontakt zum Beisiel durch soziale Medien oder gemeinsame berufliche oder freundschaftliche Kreise. So kann der ständige Kontakt einerseits die Trennungsschmerzen hinauszögern und auf der anderen Seite sollte die Überwindung des Trennungsschmerzes daran zu messen sein, ob man es in der Nähe des anderen noch aushält. Dazu gibt es einen passenden Vergleich. Nimmt man die körperliche Wundheilung als Beispiel. Wenn man an einer Wunde immer wieder kratzt dauert die Heilung sehr lange.

Was kann Ablenkung bringen?

Ablenkung hat sowohl den Vorteil Abstand zu schaffen und die Trennungsschmerzen nicht auf einmal verarbeiten zu müssen, kann jedoch auf der anderen Seite wenn sie permanent bleibt die seelischen Traumata tief ins Unterbewusstsein drücken und innerhalb der Bindungsfähigkeit der betreffenden Person Schäden anrichten. Ablenkung sollte immer mit dem richtigen Maß betrieben werden, soweit das in einer solchen Lebensphase möglich ist. So können zum Beispiel Alkohol und Drogen eine gewisse Gefahr der Abhängigkeit darstellen. Es finden sich weitere Informationen dazu im Internet auf der Seite http://institut-gegen-trennungsschmerz.net/ . Hier werden einige unabhängige Tipps gegeben, welche im Selbstversuch eine Milderung bringen können während einer akuten Trennungsphase. Des weitern bieten sich natürlich Foren an um den Kummer in Worte zu fassen und mit Menschen in der gleichen Situation zu teilen.

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veröffentlicht von Andreas Krohn


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