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Tipps für die richtige Zahnpflege mit einer elektrsichen Zahnbürste und Munddusche
30.01.2020 17:58:56
Zahnpflege ist unerlässlich, doch dabei kommt es nicht nur darauf an, wie oft man Zähne putzt. Zu beachten ist die Wahl der richtigen Zahnbürste und der geeigneten Pasta, sowie Mundhygiene im Allgemeinen. Zahnseide und Mundspülung zählen ebenso zu wichtigen Hilfsmitteln, wobei auch hier eine korrekte Benutzung ausschlaggebend ist. In Kombination der richtigen Utensilien mit der richtigen Anwendung steht der gesunden Mundhygiene und Zahnpflege nichts mehr im Weg.

Zähneputzen

Dreimal täglich - morgens, mittags, abends! Das ist das Ideal der Putzhäufigkeit. Als Minimum gilt das Putzen morgens nach dem Frühstück und abends vor dem schlafengehen. Insbesondere nach sauren Speisen und Getränken sollte man das Zähneputzen etwas verschieben, da durch die Säure der Zahnschmelz kurzzeitig etwas aufgeweicht wird und so das Putzen wenig sinnvoll ist - eher schädlich!

Die richtige Zahnbürste sollte einen kurzen Kopf mit einem kleinen, geraden Borstenfeld haben, um auch an schwer zugängliche Stellen zu kommen. Außerdem sind Kunststoffborsten zu empfehlen, da diese perfekt abgerundet werden können und schnell trocknen. Naturborsten hingegen sind innen hohl und trocknen somit langsamer, was zu einer erhöhten Bakterienbildung führt.

Zahnseide

Zahnseide ist besonders wichtig zur Reinigung der Zahnzwischenräume. Immerhin sind 30 % der Zahnflächen nicht erreichbar. Eine optimale Zahnseide sollte mit Fluorid getränkt und nicht gewachst sein. An beiden Händen um jeweils einen Finger gewickelt, wird der Faden zum Beispiel mit den Zeigefingern gespannt und in die Zahnzwischenräume geführt, wo man die Zahnseide etwa sieben Mal auf und ab bewegen sollte.

Ergänzende Zahnpflegeartikel

Munddusche - Die Zahnzwischenräume werden durch einen druckgetriebenen Wasserstrahl gereinigt. Als Ergänzung zum Zähneputzen und zur Pflege von Prothesen oder Zahnspangen ist sie sehr sinnvoll, allerdings keinesfalls ein Ersatz für die Zahnbürste.

Zahnstocher - Nur zur groben Reinigung, etwa nach dem Essen, geeignet.

Kaugummi - Durch das Kauen "zwischendurch", kann die Bakterienbildung reduziert werden, auch wenn man gerade nicht Zähne putzen kann. Und auch durch den angeregten Speichelfluss siedeln sich weniger Bakterien an. Geeignet für Zwischendurch, vorausgesetzt er ist zuckerfrei.

Mundspülungen - Hiermit kann die Karies-Prophylaxe unterstützt werden. Allerdings ist eine tägliche Anwendung nicht zu empfehlen, da der Wirkstoff Chlorhexidin zu Zahnfleischverfärbungen und Geschmacksirritationen führen kann.

Zungenschaber - Ein Großteil der Bakterien befindet sich auf der Zunge. Deswegen sollte die Zungenhygiene bei der Zahn- und Mundpflege auf keinen Fall fehlen.

Mundwasser - Ist eher ungeeignet für die Mundhygiene, da diese hochkonzentrierten Lösungen hauptsächlich zu frischen Atem und guten Geschmack führen.

Wenn man einige Maßnahmen und Anwendungshinweise beachtet, ist es kein Problem seine Zähne und den Mund gesund und pflegend zu behandeln.

mehr zu dem Thema...

veröffentlicht von Fabian Loft


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