Nachrichten.com 01_Online Deal 468x60
Samstag, 11.07.2020 Köln
AktuellPolitikWirtschaftSportFreizeitShoppingWetter
  • Deutschland >> Nordrhein-Westfalen >> Köln >> Alle Nachrichten >> Sport Nachrichten.com weiterempfehlen 

Unglaublich: Bis zu 70% in Ihrer Stadt sparen! Social Media leicht gemacht (Social Media für Anwender)


Anzeige
Stellenangebote

Sport Köln Weitere Nachrichten zu Nordrhein-Westfalen





Systema Seminar mit Andreas Weitzel in Köln Juni 2018
13.04.2018 16:28:29
Wir freuen uns das wir Andreas Weitzel für unser erstes Systema Seminar am 02.-03.06.2018 in Köln begrüßen dürfen.

Wir starten am 02.06.2018 um 13:00 Uhr mit Grundsäulen des Systema

– Kampfgrundlagen des SYSTEMA
– Atmung & Bewegung
– Griffbefreiung & Werfen
– Schlagen & Treten
– Schlag- & Trittabwehr

Am Sonntag den 03.06.2017 starten wir um 09:00 Uhr mit dem Thema – Grundlage Messer

– Umgang mit dem Messer
– Messerabwehr
– Messer gegen Messer
– Messereinsatz gegen andere Waffen


Die Anwendungsuniversalität des SYSTEMA eröffnet neue Horizonte für viele Projekte, und so entsteht immer engere Zusammenarbeit mit Leuten, die Selbstverteidigungskenntnisse in ihrem Beruf brauchen, mit Leistungssportlern und Physiotherapeuten, die Möglichkeiten des SYSTEMA in Bereichen Körperschulung und Mentaltraining für die Optimierung ihres eigenen Trainings bzw. ihrer Arbeit nutzen.

Die Trainingsmethoden sind sehr umfangreich und vielfältig, was den Wesen der Kampfkunst SYSTEMA bestens entspricht.

Es beinhaltet unter anderen folgende Bereiche:

Waffenlose Selbstverteidigung

hier werden das Schlagen und das Treten, das Greifen und das Werfen erlernt, sowie die Schlag- und Trittabwehr, die Griffvermeidung und die Griffbefreiung; man lernt, sich richtig im Kampf zu bewegen, die Angriffslinie zu verlassen, Angriffe zu stoppen, abzuwehren oder gar ihnen zuvorzukommen.

Waffenkampf (z.B. Messer, Stock, Kette)

hier werden die Verteidigung gegen verschiedene Stich- und Schlagwaffen (z.B. Messer, Stock, Kette), sowie der Umgang damit erlernt; ein besonderes Augenmerk gilt dabei der Abwehr von Angriffen in der Nahdistanz und von verdeckten bzw. unerwarteten Angriffen; bei dem Einsatz von Waffen in der Selbstverteidigung legen wir einen besonderen Wert auf die Verhältnismäßigkeit der Mitteln.

Bodenkampf

darunter versteht man bei uns die Verteidigung aus der Bodenlage, wobei es sich bei Angriffen um Festhaltegriffe, Hebeln, Würgen, Schlagen, Treten oder gar Waffeneinsatz handeln kann; man lernt, richtig zu fallen, schnell und gefahrlos aufzustehen, aus Griffen herauszukommen, eigene Schlag- und Tritttechniken einzusetzen und den Boden aus einen Vorteil im Kampf zu benutzen
Kampf unter erschwerten Bedingungen

darunter versteht man bei uns die Umsetzung des Gelernten in anderen Bereichen in verschiedensten Situationen, die in der Realität vorkommen könnten, wie z.B. mehrere Angreifer, eingeschränkte Sichtverhältnisse (Dämmerung, Dunkelheit, Regen, Nebel…), enge Raumverhältnisse (Fahrstuhl, Flur, Bus…), schwierige Bodenverhältnisse (Glatteis, Treppenhaus, Schnee, Sand…), eingeschränkte Bewegungsfreiheit (Verletzung, Krankheit…)

Körperschulung und psychisches Training

Körperschulung und psychisches Training – belastbare Psyche und Körper sind notwenig für effektive, realistische Selbstverteidigung; wir stärken zentrales Nervensystem, Stütz- und Bewegungsapparat (Knochen, Muskeln, Bänder…), das Herz-Kreislaufsystem, das Atemsystem; wir lernen, Muskeln und Bänder, sowie Blutgefäße elastisch und Lungen ausdauerfähig machen; Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Präzision und Selbstkontrolle sind weitere Trainingsschwerpunkte.

Verpassen Sie nicht das Systema Seminar mit Andreas Weitzel bei uns.

https://www.youtube.com/watch?v=bitHteOgD4Y&t=134s

mehr dazu...

veröffentlicht von Günther Pfeifer


Anzeige
zalando.de - Schuhe und Fashion online


Nachricht weiterempfehlenEigene Nachricht schreiben Nachricht melden


TRETEN; SCHLAGEN; SCHWITZEN - OASEN DER KAMPFKUNST IM RHEINISCHEN LAND
Die Kampfsportschule Best Gym für Köln und Bergisch Gladbach lädt alle...
 
Buchtipp: Absahnen mit Sportwetten- von Lorenz Laplace
Buchtipp: Absahnen bei Sportwetten-mit Bonusaktionen
Nahezu jeder Wet...
 
Mit Surf-Domains erfolgreich Surfer ansprechen
Den Beach Boys hätten die Surf-Domains sicherlich gefallen. Die Surf-...
 
Eiweißpulver kaufen für Anfänger und Fortgeschrittene
Wer kennt das Problem nicht: Man steigt wieder in das Training ein und...
 
Köln-Marathon: Mehr als Sport und Spaß! – „Wir laufen für Waisenkinder!“
Köln – Wenn am Sonntag (13.10.2019) die Läufer und Läuferinnen zum all...
 
Sportphysiotherapeut - Der Beruf der Zukunft im Überblick
In den letzten Jahren hat sich relativ deutlich abgezeichnet, dass vor...
 

Aktuelle Nachrichten

TRETEN; SCHLAGEN; SCHWITZEN - OASEN DER KAMPFKUNST IM RHEINISCHEN LAND
Die Kampfsportschule Best Gym für Köln und Bergisc...

Buchtipp: Absahnen mit Sportwetten- von Lorenz Laplace
Buchtipp: Absahnen bei Sportwetten-mit Bonusaktion...

Mit Surf-Domains erfolgreich Surfer ansprechen
Den Beach Boys hätten die Surf-Domains sicherlich ...

Eiweißpulver kaufen für Anfänger und Fortgeschrittene
Wer kennt das Problem nicht: Man steigt wieder in ...

Köln-Marathon: Mehr als Sport und Spaß! – „Wir laufen für Waisenkinder!“
Köln – Wenn am Sonntag (13.10.2019) die Läufer und...

Sportphysiotherapeut - Der Beruf der Zukunft im Überblick
In den letzten Jahren hat sich relativ deutlich ab...


Nachrichtenübersicht: Köln

Aktuell


Politik


Wirtschaft


Sport


Freizeit


Shopping


Wetter


Stadtreporter
Benutzer:
Passwort:

Passwort vergessen?

Registrieren



 Aktuell
[1] Klettersteigset Test ...
[2] Hohe Verluste durch W...
[3] Zimmer für Monteure i...
[4] Zimmer für Monteure i...
[5] Zimmer für Monteure i...
[6] Neues am Modehimmel w...
[7] Neues am Modehimmel w...
[8] Neues am Modehimmel w...
[9] Corona-Krise:ist Cons...
[10] Algenextrakte in Natu...

 Premium
[1] Projektmanagement Too...
[2] Mit Projektmanagement...
[3] Singlereisen sind ein...
[4] Singlereisen sind seh...
[5] Was Sie unbedingt übe...
[6] Singlereisen sind in ...
[7] Viele Singles wünsche...
[8] Bürogolf - ein Trend ...
[9] Ferienhäuser in Kroat...
[10] Was Sie schon immer ü...
mehr...

 Beliebt
[1] Bild-Zeitung - die be...
[2] Oeffentlicher Anzeige...
[3] Offenburger Tageblatt...
[4] Westfälisches Volksbl...
[5] Braunschweiger Zeitun...
[6] Thüringer Allgemeine:...
[7] Saarbrücker Zeitung -...
[8] Acher- und Bühler Bot...
[9] Oberbergische Volksze...
[10] Westfalenpost: Zeitun...


www.bergeundmeer.de

 

Nachrichten finden | Eventkalender | Grundsätze | Impressum | Aktuelle Nachrichten

© 2020 by Nachrichten.com