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Kopfschmerzen – Nein Danke! Welche Arten von Vibrationstraining gibt es? |
| 27.12.2008 14:40:08 |
Kopfschmerzen – Nein Danke!
Welche Arten von Vibrationstraining gibt es?
Vibrationstrainingsgeräte lassen sich prinzipiell in zwei Gruppen
unterteilen: seitenalternierende Systeme (Funktion ähnlich einer
Wippe) und vertikale Systeme (die gesamte Trittfläche be wegt
sich auf und ab). Bei der vertikalen Vibra tion werden Muskel -
gruppen stimuliert, die um die transversale (horizontale) Achse
beteiligt sind. Bei der seitenalternierenden Vibration (Wipp-
Prinzip) werden zudem auch Muskelgruppen stimuliert, die
Beweg ungen um die sagittale (vertikale) Achse bewerk stelligen.
Was sind die Vorteile von Vibrationstraining?
• hohe Anwenderakzeptanz durch schnelle Erfolge
• Zeitersparnis durch kurze Trainingszeiten
• auch für Einsteiger geeignet
Galileo® ist das einzige Vibrationstrainingssystem mit seitenalternierender
Stimulation, das weltweit patentiert ist. Die Bewegungs form des Galileo®-Trainings ist keine beidseitig synchron verlaufende Auf- und Abbewegung, sondern aufgrund
der Wippfunktion eine teilweise Kreisbewegung, welche die linke bzw. rechte Körperhälfte abwechselnd und gegenläufig bezüglich der Beuger- und Streckermuskulatur trainiert.
Diese Bewegungsform ist dieselbe wie bei der menschlichen
Fortbewegung und damit wesentlich sanfter und verträglicher
als andere Systeme. Die aufwendige mechanische Kon struk -
tionsweise von Galileo® garantiert eine immer echt sinus förmige
(harmonische) Krafteinleitung in den Körper, wobei lediglich
die tatsächlich eingestellte Frequenz auf den Körper wirkt.
Die Frequenzen von Galileo® sind abgeleitet aus der
Muskelphysiologie, das Training ist individuell über Ampli -
tuden- und Frequenzwahl dosierbar.
www.formedo.de
„Gute Vibrationstrainingsgeräte müssen sicherstellen,
dass potentiell schädliche Frequenz kom po nenten nicht in
den Körper eingeleitet werden können.”
Quelle: Wickipedia:Vibration Exposure and Biodynamic Response during
Whole-Body Vibration Training, Med Sci Sports Exerc.
Verbesserung der Durchblutung
Detonisieren von Muskeln
Verbesserung der Balance
Mobilisierung von Gelenken
Lösen von Verklebungen
Lockerung der Muskulatur
Verbesserung der Muskelkraft
Verbesserung der Koordination
Verbesserung bei Stressinkontinenz
Besserung der Obstipation
Erhöhung der Knochendichte
Verbesserung der Muskelkraft
Verbesserung der Koordination
Verbesserung der Durchblutung
Hormonale Veränderungen
Besserung der Balance
Verringerung chronisch lumbaler
Rückenschmeren
Tonisierung von Muskeln
Verbesserung der Beweglichkeit
Neurologische Stimulation
HBSN AG
im ZukunftsZentrumZollverein
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Telefax: 0201-890602-99
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